Ihr Bauchgefühl sagt Ihnen etwas. Aber ist es Intuition oder Angst?

Auf sein Bauchgefühl zu hören, klingt einfach, aber ist es das auch?

Stellen Sie sich vor, Sie sind in einem Kasino. Ihre Handflächen sind schweißnass, während Sie ein Paar Würfel in der Hand halten. Eine Menschenmenge bildet sich um den Tisch und schaut gespannt zu. Jetzt ist es soweit.

Sie schütteln die Würfel locker in Ihrer Hand und hoffen, dass Sie Glück haben. Deine Finger lassen los und die Würfel fliegen über den Tisch. Als die Würfel auf dem Brett landen, wirfst du einen Blick darauf und stöhnst.

Reue macht sich breit.

Haben Sie schon einmal auf Ihr Bauchgefühl gehört, das Sie in die Irre geführt hat? Sicher, es gab Zeiten, in denen Sie Recht hatten, aber es gibt auch andere Momente, in denen sich die Dinge nicht so entwickelt haben, wie Sie es sich vorgestellt haben.

Wann sollten wir uns auf unsere Intuition verlassen, und wann sollten wir einen Schritt zurücktreten und die Möglichkeiten sorgfältiger abwägen? Welche Faktoren mischen sich in unser Bauchgefühl, wenn wir aus einer Laune heraus Entscheidungen treffen?

Haben Sie sich schon einmal etwas so sehr gewünscht, dass Sie sich Ihr Leben ohne es nicht vorstellen konnten?

Vielleicht war es die Zulassung zu einem wettbewerbsfähigen Studiengang, eine Stelle in einem Unternehmen, das Sie bewunderten, oder der Wunsch, dass eine Beziehung gut läuft. Ein Teil von Ihnen wusste, dass die Dinge wahrscheinlich nicht funktionieren würden, weil sie nicht gut passen würden oder weil das, was Sie wollten, zu unerreichbar war. Ein anderer Teil von Ihnen blieb jedoch optimistisch. Vielleicht haben Sie sich Ihr ideales Szenario ausgemalt und geglaubt, dass die Dinge endlich einmal nach Ihren Vorstellungen laufen würden.

Manchmal kann es sich so anfühlen, als sei unser Bauchgefühl genauso verwirrt wie wir selbst. Eines der Probleme, wenn man sich bei Entscheidungen auf sein Bauchgefühl verlässt, besteht darin, dass die Emotionen, die es umgeben, unbeständig sind. Ihre Stimmung kann sich je nach Tageszeit und den Ereignissen um Sie herum ändern. Während Wunschdenken uns fälschlicherweise davon überzeugen kann, dass wir etwas erreichen werden, kann unsere Intuition uns auch davon abhalten, unsere Ziele aktiv zu verfolgen. Unser Gehirn, das auf Überleben und Gefahrenvermeidung ausgerichtet ist, neigt dazu, kurzfristig zu denken und die sofortige Befriedigung gegenüber langfristigen Belohnungen vorzuziehen.

Glossophobie, die Angst vor öffentlichen Auftritten, ist eine der am weitesten verbreiteten Ängste der Welt. Allein der Gedanke, vor einer Menschenmenge zu sprechen, versetzt die meisten Menschen in Angst und Schrecken. Gleichzeitig wissen wir, dass öffentliches Reden gut für uns ist. Das Üben dieser Fähigkeit stärkt das Selbstvertrauen, ermöglicht es uns, unsere Ideen mitzuteilen, und kann uns beruflich weiterbringen. Aber selbst wenn wir diese Vorteile erkennen, ist der erste Gedanke, der auftaucht, "Ich will das nicht tun".

Gedanken in unserem bewussten Denken können sofort negative Reaktionen auf alles Unangenehme hervorrufen. Leider fällt es diesen Gefühlen schwer, zwischen guten und schlechten Arten von Unbehagen zu unterscheiden. Wenn Sie gemischte Botschaften erhalten oder sich bei etwas unwohl fühlen, sollten Sie logisch darüber nachdenken, ob die Aktivität Ihnen helfen wird, auf lange Sicht glücklicher zu werden.

Ein Auftritt, bei dem viel auf dem Spiel steht, kann unglaublich nervenaufreibend sein. Wenn Sie schon einmal erlebt haben, dass jemand vor Publikum falsch singt, obwohl er normalerweise beim Üben großartig klingt, können Sie mit der Person nur mitfühlen. Viele von uns geben nicht ihr Bestes, wenn wir uns bewusst sind, dass andere unsere Arbeit beurteilen. Das kann ein Aussetzer bei einer Prüfung sein oder ein Fauxpas bei einem Vorstellungsgespräch, bei dem man ein freundliches Gespräch in Gang halten muss. Gerade dann, wenn es am wichtigsten ist, gerät man in Panik.

Leistungssportler können geradezu ausfallen, wenn der Druck zu groß wird. Sie überreagieren auf die Situation, was dazu führt, dass sie all den Gedanken zuhören, die ihnen durch den Kopf gehen. Infolgedessen hören sie auf, auf ihre Intuitionen zu hören. Nehmen Sie zum Beispiel Golfspieler. Ein Anfänger muss sich genau überlegen, wie er die Füße platziert, den Winkel bestimmt und den Schläger schwingt. Ein Experte hingegen weiß bereits intuitiv, was zu tun ist. Aber wenn ein Experte aufhört, seine Intuition zu benutzen, und anfängt, darüber nachzudenken, wie er etwas tun soll, passieren schlimme Dinge. Eine Studie an der Universität von Chicago hat gezeigt, dass Golfanfänger besser spielen, wenn sie rational über ihr Tun nachdenken. Bei erfahrenen Golfspielern ist das Gegenteil der Fall - je mehr sie darüber nachdenken, desto schlechter werden sie.

Das Üben einer Aufgabe hilft uns, unser Bauchgefühl in diesem Bereich zu verbessern. Wir lernen eine Fähigkeit, bis sie uns zur zweiten Natur wird. In Stresssituationen kann diese Intuition jedoch außer Kraft gesetzt werden, wenn unsere rationale Seite auf Hochtouren läuft. Nicht nur bei Sportlern, sondern auch bei allen anderen Menschen können unsere Nerven in den schlimmsten Situationen das Beste aus uns herausholen.

Wenn Sie sich gründlich auf ein Ereignis vorbereitet haben, lassen Sie Ihre Intuitionen die Arbeit machen. Bleiben Sie ruhig, indem Sie Atemübungen machen oder sich in Ihrem üblichen Übungsszenario vorstellen. Denn wenn Sie etwas schon tausendmal gemacht haben, wissen Sie, was zu tun ist.

Aber nur weil man ein Experte ist, heißt das nicht, dass man immer richtig liegt. Eines der besten Beispiele dafür, dass man sich auf sein Bauchgefühl verlassen sollte, ist die Auswahl von Aktien und Investitionen. Wenn Menschen mit Aktien handeln, wählen sie Unternehmen aus, bei denen sie ein gutes Gefühl haben, oder sie schwören auf eine bestimmte Handelsmethodik. Viele andere wenden sich an Profis, um Hilfe zu erhalten.

Meredith Whitney ist eine Finanzanalystin, die für ihre präzisen Vorhersagen bekannt ist. Ihre bekannteste Vorhersage war ihre pessimistische Prognose zu den Banken Mitte 2008, bevor die Probleme von Merrill Lynch und Lehman Brothers offensichtlich wurden (letztere meldeten später im Jahr Konkurs an). In der Zeitschrift Fortune sagte Whitney: "Es fühlt sich an, als stünde ich im Epizentrum der größten Finanzkrise der Geschichte."

Was folgte, war die Finanzkrise von 2008-2009, die Wirtschaftswissenschaftler als die schlimmste Finanzkrise seit der Großen Depression in den 1930er Jahren bezeichnen. Nach ihrer treffsicheren Vorhersage der Citigroup, einer Bank, die enorme Verluste erlitt, wurde sie von der Zeitschrift Forbes zur zweitbesten Börsenspekulantin in der Finanzbranche gekürt. Als sich der Finanz-Tsunami ausbreitete, setzte die New York Post sie auf die Liste der 50 mächtigsten Frauen in New York City, während eine CNBC-Zuschauerumfrage sie zur "Power Playerin des Jahres" kürte.

Im Jahr 2010 trat sie in einem Interview in der Sendung 60 Minutes auf, in dem sie erneut eine Vorhersage machte: Mehr als 50 Städte in den Vereinigten Staaten würden ihre kommunalen Anleihen nicht mehr bedienen können, was zu Verlusten in Höhe von mehreren hundert Milliarden Dollar führen würde. Sie erklärte, dies sei "etwas, worüber man sich innerhalb der nächsten 12 Monate Sorgen machen muss".

Im Jahr 2011 fielen nur 760 Millionen Dollar an Kommunalanleihen aus, weit entfernt von den prognostizierten Hunderten von Milliarden Dollar. Verglichen mit der Rendite von 6,8 Prozent bei steuerpflichtigen Anleihen erzielten Kommunalobligationen eine günstigere Rendite von 8,1 Prozent. Im Nachhinein bezeichnete Whitney ihre Vorhersage als eine "Schätzung".

Auch wenn wir unsere Intuition trainieren können, um besser zu werden, heißt das nicht, dass wir immer richtig liegen werden. Finanzanalysten sagen Trends nicht immer richtig voraus (was an sich schon eine Untertreibung ist), und Spitzensportler haben auch mal einen schlechten Tag. In jeder Situation spielen eine Reihe sich ständig ändernder Faktoren eine Rolle, die es schwer machen, stets die richtigen Entscheidungen zu treffen. Was jedoch die Experten von den Anfängern unterscheidet, ist die Tatsache, dass Experten über einen langen Zeitraum hinweg bessere Ergebnisse erzielen. Menschen, die immer wieder mit ähnlichen Situationen konfrontiert werden, können aufgrund ihrer Erfahrungen und ihres Wissens besser einschätzen, was zu erwarten ist.

"Hören Sie auf Ihr Bauchgefühl" ist ein einfacher Ratschlag. Inzwischen wissen wir aber, dass es nicht so einfach ist. Manchmal müssen wir uns mehr auf das logische Denken verlassen, während andere Zeiten eine instinktive Reaktion erfordern. Ganz gleich, wie erfahren wir sind, unser Bauchgefühl wird nicht immer richtig sein. Keine Situation ist genau gleich, was Vorhersagen manchmal schwierig macht. Aber wenn wir unser Bauchgefühl häufiger einsetzen, weiß es besser, was zu tun ist. Wenn Sie noch am Anfang stehen, um eine Fertigkeit zu erlernen, sollten Sie sich Ihre Handlungen genau überlegen, damit Sie lernen können, Ihren Instinkt zu nutzen. Wenn Sie mehr Erfahrung in einem Bereich haben, können (und sollten) Sie sich mehr auf Ihr Bauchgefühl verlassen.